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　　在日常起居上，此(ci)时(shi)昼夜(ye)温(wen)差较大、冷暖交替(ti)，因此在(zai)衣(yi)着方面要适时增减。需要提醒的是，春(chun)分(fen)后夜晚(wan)时间(jian)缩短(duan)，为保证(zheng)充(chong)足的睡眠(mian)需要(yao)早睡早起，这样有助于(yu)体内的阳(yang)气升发。