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　　在(zai)日(ri)常(chang)起居上，此时昼夜(ye)温差较大(da)、冷暖(nuan)交替，因此(ci)在衣着方面要适时(shi)增减。需要提醒的是，春(chun)分后(hou)夜晚时间(jian)缩短，为保(bao)证充足的睡(shui)眠需要早睡(shui)早起，这样(yang)有助(zhu)于(yu)体内的阳(yang)气升(sheng)发。