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　　在(zai)这(zhe)个(ge)时节该(gai)如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食(shi)上可多(duo)吃有(you)芬芳气味的(de)蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝(gan)柔肝。另外(wai)，俗语称(cheng)“春日吃春(chun)芽”，也(ye)就是说这个季(ji)节(jie)可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴苣等(deng)，禁食或少(shao)食辛辣(la)刺激(ji)食物，以免肝火上炎。