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　　在日(ri)常起居上(shang)，此时昼夜温(wen)差较(jiao)大、冷暖交替，因(yin)此在衣(yi)着(zhe)方面要适时增减。需要提醒的(de)是，春(chun)分后(hou)夜晚(wan)时(shi)间缩(suo)短，为保证(zheng)充足的睡眠需要(yao)早(zao)睡(shui)早起，这(zhe)样有助于体内的阳(yang)气升发。