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　　在这个时节该(gai)如(ru)何调理养生？宋曙霞(xia)认(ren)为，在饮(yin)食上可多吃有芬芳(fang)气(qi)味的蔬(shu)菜，如(ru)韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝。另外，俗(su)语(yu)称“春日(ri)吃春芽”，也(ye)就是说(shuo)这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或少食(shi)辛(xin)辣刺激(ji)食(shi)物，以(yi)免肝(gan)火上炎(yan)。