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　　在这(zhe)个时(shi)节该如何(he)调理养生？宋(song)曙霞认为，在(zai)饮食(shi)上可(ke)多吃有芬芳气味(wei)的(de)蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗语称“春(chun)日吃春芽”，也(ye)就是(shi)说这(zhe)个季节(jie)可吃鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆(dou)芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴(wo)苣等，禁食(shi)或(huo)少(shao)食辛辣刺激食物(wu)，以免(mian)肝火上(shang)炎。