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　　在(zai)日常(chang)起居上，此时昼(zhou)夜(ye)温(wen)差较大、冷暖交替，因此(ci)在衣着(zhe)方(fang)面(mian)要适时增减。需要提醒的是(shi)，春(chun)分后(hou)夜(ye)晚(wan)时间缩短(duan)，为保(bao)证充足的睡(shui)眠需要早(zao)睡早起，这样有助于体内的阳(yang)气升发。