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　　在这个(ge)时节该(gai)如何(he)调理养(yang)生？宋(song)曙霞认为(wei)，在饮食上可多(duo)吃有(you)芬芳气味(wei)的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiu)是说这个(ge)季(ji)节可吃鲜绿(lv)的(de)嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或少(shao)食辛辣刺(ci)激食物，以免肝(gan)火上(shang)炎(yan)。