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　　在这个(ge)时节该如(ru)何调理(li)养生？宋(song)曙(shu)霞认为(wei)，在(zai)饮食上可(ke)多吃有芬芳气(qi)味的蔬(shu)菜(cai)，如韭菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿等(deng)，以(yi)疏肝柔(rou)肝(gan)。另外，俗(su)语称“春日吃(chi)春芽”，也就是说(shuo)这(zhe)个季(ji)节(jie)可吃鲜绿的(de)嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或少(shao)食辛辣刺激食(shi)物，以免肝火(huo)上炎。