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　　在这个时节该(gai)如何调理养生？宋(song)曙霞认为，在饮食(shi)上可多吃有芬芳(fang)气味(wei)的(de)蔬(shu)菜，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝(gan)柔肝(gan)。另外(wai)，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也就(jiu)是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比(bi)如(ru)豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣等，禁食或少(shao)食辛辣刺(ci)激食(shi)物(wu)，以(yi)免(mian)肝火上(shang)炎(yan)。