《四虎久久久久久-日本在线高清免费爱做网站》

【四虎久久久久久-日本在线高清免费爱做网站】

　　在(zai)这个时(shi)节该如何调理养生？宋曙(shu)霞认为(wei)，在饮(yin)食上(shang)可(ke)多吃(chi)有芬芳气(qi)味(wei)的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠菜(cai)、香椿(chun)等，以(yi)疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(ye)就(jiu)是说这个季节可(ke)吃鲜绿的(de)嫩(nen)芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或少食(shi)辛辣刺激(ji)食物(wu)，以免肝火上(shang)炎。