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　　在(zai)日常(chang)起居上(shang)，此时昼夜温差较(jiao)大、冷暖交替(ti)，因(yin)此在衣着方(fang)面要适时(shi)增减(jian)。需要提(ti)醒的是，春分后夜晚(wan)时间缩短，为保证充足(zu)的睡眠需要早(zao)睡(shui)早起，这(zhe)样(yang)有助于体内的阳(yang)气升发(fa)。