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　　在(zai)这个时(shi)节(jie)该如何调理(li)养生？宋(song)曙霞认为，在饮食上可(ke)多吃有芬芳(fang)气味的(de)蔬菜，如韭(jiu)菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以(yi)疏(shu)肝柔肝。另外，俗(su)语称“春日吃春(chun)芽(ya)”，也就是(shi)说这(zhe)个季节可(ke)吃鲜(xian)绿(lv)的嫩芽，比(bi)如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或少食辛(xin)辣刺激食物，以免肝火(huo)上炎。