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　　在(zai)这个(ge)时节(jie)该如何调理养生(sheng)？宋(song)曙(shu)霞(xia)认(ren)为(wei)，在饮(yin)食上可多吃有芬芳气味的(de)蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏(shu)肝(gan)柔肝。另(ling)外(wai)，俗语(yu)称“春日(ri)吃春芽”，也(ye)就是说这个季(ji)节(jie)可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗、莴苣(ju)等(deng)，禁食或少食辛辣刺激食物，以(yi)免肝火上炎。