在这个(ge)时节(jie)该如(ru)何调理养(yang)生?宋曙霞认为(wei),在(zai)饮食上可(ke)多吃(chi)有(you)芬芳气味的蔬(shu)菜,如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就(jiu)是说这(zhe)个(ge)季节可吃(chi)鲜绿的(de)嫩(nen)芽,比(bi)如豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣(ju)等,禁(jin)食或少(shao)食辛(xin)辣刺激食物(wu),以免肝火上炎(yan)。
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