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　　在日常起居(ju)上，此时昼夜温差较(jiao)大、冷(leng)暖(nuan)交替(ti)，因此在衣着方(fang)面(mian)要适(shi)时(shi)增减。需要(yao)提醒的是，春分后(hou)夜晚时间缩(suo)短，为保(bao)证(zheng)充(chong)足的(de)睡眠需要(yao)早睡早(zao)起，这样有助于体内(nei)的阳气(qi)升发。