《欧美日韩亚洲一二三-精品国产人妻一区二区三级》

【欧美日韩亚洲一二三-精品国产人妻一区二区三级】

　　在这个时节(jie)该如何(he)调理养生？宋曙霞认(ren)为，在(zai)饮食上可多(duo)吃有芬芳气味(wei)的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿等，以(yi)疏肝(gan)柔肝。另外，俗语称“春(chun)日(ri)吃春(chun)芽”，也(ye)就是说(shuo)这个(ge)季节可吃(chi)鲜绿(lv)的(de)嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或少(shao)食辛(xin)辣刺激食物，以免肝火(huo)上炎。