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　　在这(zhe)个时节(jie)该如何(he)调理养生？宋(song)曙霞认为(wei)，在(zai)饮食上(shang)可多(duo)吃(chi)有芬(fen)芳气味(wei)的蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿等，以疏(shu)肝(gan)柔肝(gan)。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季(ji)节可(ke)吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺(ci)激食(shi)物，以免(mian)肝(gan)火上炎。