《亚洲精品日韩在线-久久天天婷婷五月俺也去》

【亚洲精品日韩在线-久久天天婷婷五月俺也去】

　　在(zai)这个时(shi)节该如何调(diao)理养生？宋曙(shu)霞认为，在饮食上可(ke)多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝柔肝(gan)。另(ling)外，俗语称“春(chun)日吃春芽(ya)”，也就是说(shuo)这个(ge)季节可吃(chi)鲜绿的(de)嫩芽，比如(ru)豆(dou)芽、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣等，禁食或(huo)少食辛(xin)辣(la)刺激食物，以免肝火上炎。