《久久一区二区三区中文字幕-91福利在线观看》

【久久一区二区三区中文字幕-91福利在线观看】

　　在这个时(shi)节该如何(he)调理养(yang)生？宋曙霞(xia)认为，在饮(yin)食(shi)上可多吃有芬芳(fang)气味的蔬(shu)菜，如韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗语称(cheng)“春(chun)日吃春芽”，也(ye)就是(shi)说这(zhe)个季节(jie)可(ke)吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等(deng)，禁(jin)食或少食(shi)辛(xin)辣刺激食(shi)物，以免肝火上(shang)炎(yan)。