在这(zhe)个时节(jie)该如何(he)调理养生(sheng)?宋(song)曙霞认为(wei),在(zai)饮(yin)食上可多吃有芬芳(fang)气(qi)味的(de)蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shu)肝(gan)柔肝。另外(wai),俗语称“春日(ri)吃春芽(ya)”,也就(jiu)是(shi)说这个季节可吃(chi)鲜绿(lv)的(de)嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等(deng),禁食或少食辛辣(la)刺激食物,以(yi)免肝(gan)火(huo)上炎。
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