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　　在这个时节该如(ru)何调(diao)理(li)养生？宋(song)曙霞(xia)认为，在饮食上可多吃(chi)有芬芳气味的(de)蔬(shu)菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香椿(chun)等，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也就(jiu)是说这个(ge)季节可吃鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴苣(ju)等，禁(jin)食或少食(shi)辛辣刺(ci)激(ji)食物，以免肝(gan)火(huo)上(shang)炎。