在(zai)这个时节(jie)该如何(he)调理(li)养(yang)生?宋曙(shu)霞认(ren)为(wei),在饮食上(shang)可多吃(chi)有(you)芬芳(fang)气味的蔬菜,如韭(jiu)菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿(chun)等,以疏肝(gan)柔肝。另外(wai),俗语称“春(chun)日吃春芽”,也就是(shi)说这(zhe)个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如(ru)豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等(deng),禁食或少食辛辣刺激(ji)食物,以(yi)免肝火上炎。
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