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　　在这个时节该(gai)如(ru)何调理(li)养(yang)生(sheng)？宋曙霞(xia)认为，在饮食上可多吃(chi)有芬芳气(qi)味(wei)的(de)蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝(gan)柔(rou)肝。另外，俗语称“春(chun)日吃春芽”，也就是(shi)说这个季(ji)节(jie)可吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或少食辛辣刺激食物，以免(mian)肝火上炎。