《日本一区二区三区在线网-亚洲一区二区日韩av》

【日本一区二区三区在线网-亚洲一区二区日韩av】

　　在(zai)这个时节(jie)该如何调(diao)理养(yang)生？宋曙霞(xia)认为(wei)，在饮食上可多吃有(you)芬芳(fang)气(qi)味(wei)的蔬菜，如(ru)韭菜(cai)、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏肝柔(rou)肝(gan)。另外，俗(su)语称“春日吃(chi)春芽”，也(ye)就是说这个季节(jie)可(ke)吃鲜绿的(de)嫩芽(ya)，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或少食辛辣刺激(ji)食物(wu)，以免肝火上炎。