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经(jing)常(chang)半夜(ye)醒了(le)睡不着(zhe),可(ke)能和环境影响、抑(yi)郁(yu)症(zheng)、更年期综合征等有(you)关。需要根据具体(ti)的(de)病因进行相(xiang)关调(diao)理。 1、环境影(ying)响:如果(guo)睡眠环境过于嘈(cao)杂,在半夜(ye)被吵醒之后容易睡不着,需要改(gai)