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　　在这(zhe)个时节该如何调理养生？宋(song)曙霞认为(wei)，在饮食上(shang)可多(duo)吃有芬(fen)芳气味的蔬菜，如(ru)韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝(gan)柔(rou)肝。另外，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也就(jiu)是说(shuo)这(zhe)个季(ji)节可(ke)吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食(shi)或少食辛辣刺激(ji)食物(wu)，以免肝火上炎。