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　　在这个时(shi)节该如(ru)何调理养生？宋(song)曙(shu)霞(xia)认为(wei)，在饮食上可多(duo)吃(chi)有芬芳气味(wei)的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝(gan)柔肝(gan)。另外，俗语称“春(chun)日吃春(chun)芽”，也(ye)就是说这(zhe)个(ge)季节可吃鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣等，禁食或(huo)少食辛辣(la)刺激食(shi)物(wu)，以(yi)免肝火上炎(yan)。