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　　在这个时节该(gai)如何调理(li)养生(sheng)？宋曙霞(xia)认为，在(zai)饮食上(shang)可多吃(chi)有芬(fen)芳气味(wei)的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以(yi)疏(shu)肝柔肝。另外，俗(su)语称“春(chun)日吃春芽”，也(ye)就是说这个季节可(ke)吃鲜绿的(de)嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣(ju)等，禁食或(huo)少食辛辣刺激食(shi)物，以(yi)免肝火上炎(yan)。