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　　在日常起居上，此(ci)时昼(zhou)夜温差(cha)较(jiao)大(da)、冷暖交(jiao)替，因此在衣着(zhe)方面(mian)要适(shi)时增(zeng)减。需(xu)要(yao)提(ti)醒的是，春(chun)分后夜晚时间缩短，为保证(zheng)充足的睡眠需(xu)要早(zao)睡(shui)早起，这(zhe)样有(you)助(zhu)于体内的阳气升发。