剧情简介

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  在这(zhe)个(ge)时(shi)节该如何调理(li)养生(sheng)?宋曙霞认为,在(zai)饮食(shi)上可多吃(chi)有芬芳(fang)气味的(de)蔬菜(cai),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等(deng),以疏肝(gan)柔肝。另外(wai),俗语(yu)称(cheng)“春(chun)日吃(chi)春芽”,也就是说这(zhe)个季(ji)节可(ke)吃鲜(xian)绿的嫩芽,比如(ru)豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等,禁(jin)食或少食辛辣刺激食(shi)物(wu),以免肝火上(shang)炎。

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