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　　在这个(ge)时节(jie)该如何(he)调理养生？宋(song)曙霞认为(wei)，在(zai)饮食上可(ke)多吃有芬(fen)芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿(chun)等(deng)，以疏肝柔肝(gan)。另(ling)外，俗语称“春(chun)日(ri)吃春芽(ya)”，也就是说这(zhe)个季(ji)节可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比如(ru)豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huo)少食(shi)辛辣刺激食物，以免肝火上炎。