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　　在这个时(shi)节该(gai)如何调理(li)养生？宋(song)曙(shu)霞认为(wei)，在(zai)饮(yin)食上可多吃有(you)芬芳气(qi)味的蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏(shu)肝柔肝(gan)。另外，俗(su)语称“春(chun)日(ri)吃春芽”，也(ye)就(jiu)是(shi)说(shuo)这个季节可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食或少(shao)食辛(xin)辣刺(ci)激食(shi)物，以免肝(gan)火上炎。