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　　在这个(ge)时节(jie)该如何调(diao)理养生？宋(song)曙霞(xia)认(ren)为，在(zai)饮食(shi)上可多(duo)吃有(you)芬芳(fang)气味的(de)蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝柔(rou)肝(gan)。另外(wai)，俗语称“春(chun)日吃春芽”，也(ye)就(jiu)是说(shuo)这个(ge)季节可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆(dou)芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以(yi)免肝火上(shang)炎。