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　　在日常起居上(shang)，此时昼(zhou)夜温(wen)差较(jiao)大(da)、冷暖(nuan)交替(ti)，因此在衣着方面(mian)要适时增(zeng)减。需要提(ti)醒的(de)是(shi)，春(chun)分后夜晚时间(jian)缩(suo)短，为保证充足的睡眠(mian)需(xu)要早睡早起，这样(yang)有助于(yu)体内的阳气(qi)升发。