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　　在这个时节该(gai)如何调(diao)理养生？宋曙(shu)霞认为，在(zai)饮食(shi)上可多吃有芬芳气(qi)味的蔬菜，如(ru)韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等(deng)，以(yi)疏肝(gan)柔肝(gan)。另外(wai)，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也(ye)就(jiu)是说(shuo)这个季节可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或少(shao)食(shi)辛辣刺(ci)激食物，以免肝火上炎(yan)。