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　　在这个时节(jie)该(gai)如(ru)何调(diao)理养生？宋曙(shu)霞认(ren)为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜、香椿等，以(yi)疏肝柔肝。另(ling)外，俗(su)语称“春(chun)日(ri)吃(chi)春(chun)芽(ya)”，也就是说这个(ge)季节可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食或(huo)少食辛辣刺(ci)激食物，以免(mian)肝火上炎(yan)。