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　　在这个(ge)时(shi)节该如何调理养生？宋曙霞(xia)认为(wei)，在(zai)饮食(shi)上可多吃(chi)有芬芳气味(wei)的蔬(shu)菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等(deng)，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗语称(cheng)“春日吃春芽”，也(ye)就(jiu)是(shi)说(shuo)这个季(ji)节(jie)可吃(chi)鲜(xian)绿的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣等，禁食或少食辛(xin)辣刺激食物，以免(mian)肝火上炎。