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　　在这个时节该(gai)如何调(diao)理养生？宋曙霞(xia)认为，在(zai)饮食上(shang)可多吃有芬芳气味的蔬菜，如(ru)韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春日(ri)吃春芽”，也就(jiu)是说这个季节可吃鲜(xian)绿的嫩(nen)芽，比(bi)如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁(jin)食或少食(shi)辛(xin)辣(la)刺激食物，以(yi)免肝火上炎。