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　　在这(zhe)个时(shi)节该如何调理养生？宋曙(shu)霞认为，在饮食(shi)上可多吃有芬芳气味(wei)的(de)蔬(shu)菜，如韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗语(yu)称“春日吃(chi)春芽(ya)”，也(ye)就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁(jin)食或少食辛辣刺激(ji)食(shi)物，以免肝(gan)火上炎(yan)。