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　　在这个时节(jie)该如何(he)调理(li)养(yang)生？宋(song)曙霞(xia)认(ren)为(wei)，在饮食上(shang)可多(duo)吃有(you)芬(fen)芳气味的蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiu)是(shi)说(shuo)这个季节(jie)可吃(chi)鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆(dou)芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣(ju)等(deng)，禁食(shi)或(huo)少食辛辣刺激食物，以免肝火上(shang)炎。