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　　在这(zhe)个时节该如(ru)何调理养生？宋曙霞认为(wei)，在饮食(shi)上可多(duo)吃有芬芳(fang)气味(wei)的(de)蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等(deng)，以(yi)疏肝(gan)柔肝(gan)。另外(wai)，俗(su)语称(cheng)“春(chun)日吃春芽(ya)”，也就是说这个季节(jie)可吃鲜绿(lv)的(de)嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或少食(shi)辛辣(la)刺激食物，以免肝火上炎。