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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞(xia)认(ren)为，在(zai)饮食上可多吃有芬芳气味的(de)蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝柔肝。另外，俗(su)语称“春(chun)日(ri)吃春芽”，也就(jiu)是说(shuo)这个季节可吃(chi)鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴(wo)苣等(deng)，禁食或(huo)少食(shi)辛(xin)辣刺激食(shi)物(wu)，以免肝(gan)火(huo)上炎。