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　　在日常(chang)起居上，此时昼夜(ye)温(wen)差较(jiao)大、冷暖交(jiao)替，因此在衣着方面要适时增减(jian)。需要提醒的是，春(chun)分后夜(ye)晚时(shi)间缩(suo)短，为保证充足(zu)的(de)睡眠(mian)需要(yao)早(zao)睡早(zao)起，这样有(you)助于体内的阳(yang)气(qi)升(sheng)发。