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　　在(zai)这个时节该(gai)如何调(diao)理养生？宋(song)曙(shu)霞认为，在饮食上可多吃(chi)有芬(fen)芳气味的(de)蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜、香(xiang)椿等(deng)，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日(ri)吃春(chun)芽”，也就是说(shuo)这个季节可吃鲜(xian)绿的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食(shi)或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。