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　　在(zai)这(zhe)个时节该(gai)如何调(diao)理(li)养生？宋曙霞认(ren)为(wei)，在饮食上(shang)可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏(shu)肝(gan)柔肝。另外(wai)，俗(su)语(yu)称“春(chun)日吃(chi)春芽”，也就是(shi)说这个季节可吃(chi)鲜绿的(de)嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食(shi)或少(shao)食辛辣刺激食物，以免(mian)肝火上(shang)炎。