《久久久综合激的五月天-色多多在深夜释放自己黄》

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　　在这个时节(jie)该(gai)如何(he)调理养生(sheng)？宋曙霞认为，在饮(yin)食上可多吃有芬(fen)芳(fang)气味的蔬(shu)菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗语称(cheng)“春(chun)日吃春(chun)芽(ya)”，也(ye)就是说这个季节可(ke)吃鲜(xian)绿(lv)的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或(huo)少食辛辣(la)刺激食(shi)物，以免肝火上炎(yan)。