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　　在这(zhe)个时节该(gai)如何调理养(yang)生？宋曙霞认为(wei)，在饮食上(shang)可(ke)多吃有芬芳(fang)气味(wei)的(de)蔬(shu)菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(ling)外，俗语称“春日(ri)吃春(chun)芽”，也就是说(shuo)这个季(ji)节(jie)可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shao)食辛辣刺激(ji)食物(wu)，以免肝火上(shang)炎。