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　　在这个(ge)时节该(gai)如何调(diao)理(li)养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有(you)芬芳(fang)气味的(de)蔬菜，如(ru)韭菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏(shu)肝(gan)柔肝。另外，俗语(yu)称(cheng)“春日(ri)吃春芽(ya)”，也就是说这(zhe)个季节(jie)可吃鲜绿(lv)的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁(jin)食(shi)或少食辛辣刺激(ji)食物，以(yi)免肝(gan)火上炎。