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　　在(zai)这个(ge)时节(jie)该(gai)如何调理养生(sheng)？宋曙霞认为(wei)，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏(shu)肝(gan)柔肝。另(ling)外，俗语称(cheng)“春日吃春芽(ya)”，也就是说(shuo)这个季(ji)节可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比如豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣(ju)等，禁食(shi)或少食辛(xin)辣刺激食(shi)物，以(yi)免(mian)肝火上炎。